芝麻燕麥奶｜Anmum™ YOU&B

芝麻燕麥奶

芝麻燕麥奶含有蛋白質及膳食纖維，能發揮潤滑腸道的作用，有助緩解孕期便秘。其中黑芝蔴不但香氣濃郁，還富含幫助造血的葉酸，是小寶寶發育不可缺少的營養素。

材料及份量：(4人分量)

Anmum™孕婦奶粉150克

原片燕麥100克

黑芝麻5茶匙

水1公升

做法：

將原片燕麥與水放入鍋中，以大火煮沸後，加入黑芝麻轉用小火煮3分鐘。
稍稍放涼加入Anmum™孕婦奶粉拌勻。
一併用攪拌機打碎，如有需要可用過濾網（茶隔之類）濾去顆粒。

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