雪羹湯｜Anmum™ YOU&B

雪羹湯

第一次懷孕或高齡的孕媽媽，20 週後較易出現妊娠高血壓症狀。別太擔心！小心控制飲食就可以，減少鹽分攝取，多喝能擴張血管、降血壓的雪羹湯也很有效。這湯水製作一點也不難，馬蹄與甘荀味道清潤消滯，來喝一碗，心情自然輕鬆愉快！

材料及份量：(2人分量)

海蜇皮 100克

馬蹄 150克

甘荀 1 段

做法：

海蜇皮先以溫水洗淨，切粗絲備用。
馬蹄與甘筍去皮洗淨，切塊備用。
所有材料放入煲內，加 4 碗水，煮 30 分鐘。
完成後，下鹽調味，即可享用。

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