孕婦預防妊娠高血壓的飲食建議 | 孕媽媽營養資訊｜Anmum™ YOU&B

妊娠高血壓

對於患有妊娠高血壓的孕媽媽，需要特別留意日常飲食中鈉的攝取量，要儘量避免高鈉食物，包括味道較重的調咪料，如鹽份、醬油、麻油、花生醬等。同時可以多進食含鉀質的食物（如鮮淮山、牛蒡等），有助控制血壓水平。孕媽媽可以參考以下飲食資訊及食譜，調整日常飲食習慣，享受健康又美味的每一餐。