孕婦預防妊娠高血壓的飲食建議 | 孕媽媽營養資訊|Anmum™ YOU&B

妊娠高血壓

對於患有妊娠高血壓的孕媽媽,需要特別留意日常飲食中鈉的攝取量,要儘量避免高鈉食物,包括味道較重的調咪料,如鹽份、醬油、麻油、花生醬等。同時可以多進食含鉀質的食物(如鮮淮山、牛蒡等),有助控制血壓水平。孕媽媽可以參考以下飲食資訊及食譜,調整日常飲食習慣,享受健康又美味的每一餐。