紅豆薏仁水｜Anmum™ YOU&B

紅豆薏仁水

新手媽媽既要多喝水，又要去水腫？紅豆薏仁水就辦得到！紅豆與薏仁含有鉀質，是溫和的利尿劑，有效排清體內多餘的水分，還有足夠的膳食纖維可以潤腸通便，讓您輕鬆重拾健美身段。同時，紅豆還富含葉酸，幫助寶寶腦部發展，真正一物多用。

材料及份量：(1人分量)

紅豆 1湯匙

薏仁 1湯匙

無糖豆漿 300毫升

水 200毫升

片糖適量

做法：

先將紅豆及薏仁先洗淨，再浸泡最少 4 小時。
小鍋中煮沸無糖豆漿及水，加入紅豆及薏仁後轉慢火，煮1小時或以上至柔軟綿密。
熄火後加入片糖調味即成。

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