孕婦預防孕吐的飲食建議 | 孕媽媽營養資訊

孕吐

孕媽媽想改善懷孕初期的孕吐問題，可以由選擇食物的方向著手，例如選擇口味較清淡的食材和烹調方式，避免刺激及增進食慾。同時適量進食或飲用含豐富維他命B6的食品，如薯仔或Anmum™孕婦奶粉，紓緩孕吐。孕媽媽可以參考以下飲食資訊及食譜，調整日常飲食習慣，享受健康又美味的每一餐。