鈣質對胎兒及孕婦的幫助 | 孕媽媽營養資訊|Anmum™ YOU&B

懷孕期間攝取足夠的鈣質,不但對於BB的骨骼及牙齒發展有幫助,亦可減低妊娠高血壓以及早產的風險,因此孕媽媽需要注意補鈣。同時亦要適量接觸陽光,產生維他命D 以促進鈣質吸收。孕媽媽亦需要注意飲食習慣,避免攝取過多糖份,影響攝取鈣質的成效。Anmum™ 孕婦奶粉含豐富DHA,每日2杯,提供1000毫克鈣質,照顧孕媽媽懷孕期所需。
以下孕媽媽飲食建議或食譜可以幫妳從日常飲食中吸收鈣質。