鈉質對孕婦的影響 | 孕媽媽營養資訊|Anmum™ YOU&B

調味濃烈的食物往往含有高份量鈉質,引致水腫情況,甚至會加重腎臟負擔,導致妊娠高血壓。除了鹽份外,鈉質常見於醬油、麻油、花生醬等口味較重的調味料中,孕媽媽應儘量避免食用。孕媽媽亦可以多食用含有鉀質的食物或飲品,有助降低血壓。以下有關鈉質的孕媽媽飲食資訊及食譜可幫妳了解更多。